Psicología - Nota de Sesión

REVISIÓN DE TAREAS FUERA DE SESIÓN: - El Paciente informó que practicó las técnicas de respiración profunda diariamente, lo que le ayudó a reducir la ansiedad en situaciones sociales. - El Paciente informó que se sintió más tranquilo y menos reactivo en situaciones sociales, pero tuvo dificultades para recordar practicar las técnicas cuando se sentía abrumado. - El Paciente se sintió frustrado por no recordar practicar las técnicas en momentos de estrés, pero reconoció la efectividad de las técnicas cuando las usó. PRESENTACIÓN ACTUAL: - El Paciente reporta sentirse ansioso y preocupado por el trabajo y las relaciones sociales. - El Paciente informa un aumento en la ansiedad desde la última sesión, especialmente en situaciones sociales. CONTENIDO DE LA SESIÓN: - El Paciente expresó preocupación por su desempeño laboral y las expectativas sociales. - Se discutieron las estrategias de afrontamiento para la ansiedad social y laboral, incluyendo técnicas de respiración y reestructuración cognitiva. - Los objetivos terapéuticos incluyen reducir la ansiedad social y laboral, mejorar las habilidades de afrontamiento y aumentar la autoestima. - El Paciente ha logrado practicar las técnicas de respiración y ha comenzado a identificar pensamientos negativos. - Se discutieron los temas de la ansiedad social y laboral, el Paciente tuvo una comprensión de la conexión entre sus pensamientos y sentimientos, y concluyó que necesita practicar más las técnicas de afrontamiento. INTERVENCIÓN: - Se utilizó la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para abordar la ansiedad. - Se utilizaron técnicas de respiración profunda y reestructuración cognitiva. El Paciente se comprometió a practicar las técnicas diariamente. RETROCESOS / BARRERAS / PROGRESO EN EL TRATAMIENTO: - El Paciente ha progresado en la práctica de técnicas de respiración, pero tiene dificultades para recordar usarlas en momentos de estrés. - El Paciente expresó satisfacción con el tratamiento y la utilidad de las técnicas aprendidas. EVALUACIÓN Y MANEJO DE RIESGOS: - No se identificaron riesgos. EXAMEN DEL ESTADO MENTAL: Estado de ánimo: Ansioso. Afecto: Afecto congruente con el estado de ánimo. Pensamientos: Preocupaciones sobre el trabajo y las relaciones sociales. TAREAS ASIGNADAS FUERA DE SESIÓN: - Practicar las técnicas de respiración profunda diariamente. - Identificar y registrar pensamientos negativos en un diario. PLAN PARA LA PRÓXIMA SESIÓN: - Próxima sesión: 1 de Noviembre de 2024 a las 10:00 AM. - Revisar el progreso en las tareas asignadas, discutir los pensamientos negativos y explorar estrategias adicionales para manejar la ansiedad.